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青白江区总工会开展女职工身心健康与压力应对专题讲座

来源: 发布时间:2019-03-08 17:29:11

  在三八妇女节到来之际,为关爱全区女职工的身心健康,3月6日,青白江区总工会特邀市职工大学兼职讲师范吉斌为全区200余名女职工做了《干部职工身心健康与压力应对》专题讲座。

  讲座中,范吉斌老师以“开心工作,快乐生活”为主题,通过一系列鲜活真实的案例,深入浅出地讲解了女性该如何处理生活压力与身心健康、如何正确应对职场压力、如何处理家庭与工作之间的关系、如何积极调整心态和自己做朋友等方面的知识。讲座过程穿插有趣的互动交流,让女职工在轻松愉快的氛围中进一步熟悉自身心理状态,更加注重自我调节与疏导,以健康的心理、充沛的精力正确处理好“自己、家庭、工作”三者之间的关系。

  讲座结束后,大家纷纷表示,这次讲座让她们享受了一次舒缓心灵的“心灵按摩”,更好地掌握了心理健康知识,也更懂得如何享受生活、创造美丽人生、构建和谐幸福家园。

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